건강한 여름나기 방법
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    건강한 여름나기, 방법이 없을까요?


     


    안녕하세요!

    숨쉬는한의원 입니다.


    여름에는 한낮에 30도 안팎으로 기온이 올라

    날씨가 더운 탓에 외출을 자제하여 바깥 활동을 게을리하시는 분들이 많이 계십니다. 

    이렇게 이른 무더위에 냉방시설의 사용이 늘어나면서 

    여름철 감기 환자가 늘어나고 있는 추세입니다.


    [건강한 여름나기, 방법이 없을까요?]


    여름철의 감기는 무더위로 인해 면역력의 저하, 

    과도한 냉방 사용으로 인한 냉방병 등에 특히나 걸리기가 쉽습니다. 

    하지만 조금만 주의하면 건강한 여름을 나실 수가 있는데요! 

    그 방법에는 어떠한 것들이 있을까요? 

    지금부터 알려드리도록 하겠습니다.


    만약 여름 감기에 걸렸다면 무엇보다 영양을 골고루 

    섭취하시고 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋습니다. 

    또한 실내외의 온도 차이가 5도 이상 나지 않도록 

    집 안에서도 소매가 긴 옷이나 담요 등을 지참하여 체온을  

    유지하실 수 있도록 하는 것이 좋습니다.

    또한 낮에 자외선의 이유로 바깥 활동이 두려우시다면 

    한낮을 피하여 틈틈이 바깥공기를 쐬어 

    가벼운 운동을 하시는 것도 면역력을 높여 

    여름철 감기 예방을 하시는 데 도움이 될 수 있습니다.

    아울러 소화기 증상을 동반한 여름감기는 

    일반적으로 탈수 증상을 유발하므로 수분 섭취가 중요합니다. 

    하지만 그렇다고 해서 차가운 음료나 빙과류 등을 지나치게 섭취하시면 

    탈수 증상이 오히려 심화될 수 있으므로 너무 찬 음료는 

    되도록이면 피하시는 것이 좋습니다.



    마지막으로 에어컨을 사용하신다면 

    환기에 유의하셔야 하고 필터는 1~주에 한 번씩 

    청소해 주어 면역력을 저하시키는 요소인 환경을 

    제거하시는 것이 좋습니다.


     


    여름철 감기로 숨쉬는한의원을 내원하시는 분들 중 

    상당수는 비염이나 중이염, 천식 등의 다른 질병으로 발전한 경우가 많습니다. 

    이러한 여름감기를 치료하기 위해 숨쉬는한의원에서는 

    소화기 면역력을 높여 체질을 개선하는 처방과 치료로 

    더운 여름철을 건강하게 보낼 수 있도록 만들어 드리기 위해 노력하고 있습니다.


     


    이를 위한 숨쉬는한의원의 한방 감기 치료 프로그램에는  

    코 점막 한약 도포 치료와 인후 염증치료, 

    향기치료, 폐온열치료, 열관리치료 등이 있습니다. 

    더운 여름철! 더위를 피하기 위해 급급해 하셔서 시원함만 찾다기보다는 

    뜻하지 못한 불청객을 만나 고생을 하실 수 있습니다. 


    여름에 소진되기 쉬운 원기회복!  

    숨쉬는한의원에서 면역력을 높이는 치료로 해결해보세요!